Artikelen door Sabina Krijger

De dood is doodnormaal

De dood is een onderwerp waar we vaak liever niet aan denken. Toch is het een onlosmakelijk deel van ons leven. Zodra we geboren worden, weten we dat de dood uiteindelijk zal komen. Waarom voelt het dan zo ongemakkelijk om erover te praten? Zeker met kinderen, die met een natuurlijke nieuwsgierigheid vragen stellen over wat […]

Hoe rouw ons brein en lichaam beïnvloedt

Wanneer we het hebben over rouw, denk je misschien als eerst aan emoties. Maar rouw is veel meer dan dat. Het is een allesomvattend proces dat zowel ons hart als ons hoofd raakt. De fysieke en mentale impact van rouw is enorm. Het kan voelen alsof delen van je brein en lichaam “bevriezen,” waardoor alledaagse […]

Toestemming om te rouwen

Rouwen is een van de moeilijkste processen die we als mens kunnen doorlopen. Het voelt soms als een gevecht: tegen de pijn, de emoties en de onvermijdelijke leegte die het verlies achterlaat. Maar wat gebeurt er als je stopt met vechten en jezelf toestemming geeft om te rouwen? Wanneer je ruimte maakt voor wat je […]

Gefeliciteerd of gecondoleerd: Wat zeg je bij zo’n groot verlies?

Het verlies van een baby vlak na de geboorte is een van de meest pijnlijke ervaringen die je als ouders kan overkomen. Bij zoveel verdriet schieten woorden tekort, de pijn is nauwelijks voor te stellen. Wat zeg je tegen iemand die tegelijkertijd ouder is geworden én afscheid moet nemen? Gefeliciteerd? Gecondoleerd? Of allebei? Tegengestelde emoties  […]

Rouw verandert alles

Wanneer je terugkijkt op je leven tot nu toe, zul je zien dat er veel dingen veranderd zijn. Gezinsuitbreiding, een nieuwe baan, verhuizing, ziekte, verlies… Die verandering voelt nu misschien als ‘gewoon’, maar is destijds vast niet ongemerkt voorbij gegaan. Grotere veranderingen gaan namelijk zelden vanzelf. Zeker niet als je een groot verlies hebt ervaren […]

Levend verlies: Het voelt  zo oneerlijk!

Een kijkje in de keuken: De tijd van je leven de tienerjaren? Niet dus!
Wanneer je te maken hebt met een chronisch ziekte. Levend verlies, rouw om alles wat niet meer komt.

November 2 Remember

November. De dagen worden korter, de lucht kouder en de natuur maakt zich klaar voor de winter. We zoeken binnen de warmte en knusheid weer op. En dan komt ook vaak het gemis van een dierbare weer sterker naar voren. In veel culturen is november een maand van herdenken. Het is een periode die ruimte […]

Rouw? Je bent niet de enige!

In het leven krijgen we vaak te maken met gebeurtenissen waar we geen controle over hebben. Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, ziekte, een scheiding of een ander ingrijpend verlies, het overkomt ons zonder dat we erom vragen. Hoewel we niet altijd invloed hebben op wat ons overkomt, hebben we wél […]

Zwijgen of delen: jouw kind erkennen na verlies

Het verlies van een kind is misschien wel het meest hartverscheurende wat je als ouder kan overkomen. De rouw en het verdriet daarover blijven de rest van je leven bij je. De ene keer heel aanwezig, de andere keer meer op de achtergrond. Maar wat gebeurt er als iemand die je nauwelijks kent, in een […]

Rouw zonder schaamte: Geef je verdriet de ruimte

Schaamte in het rouwproces? Zonde van de energie! En toch komt schaamte bij rouw vaker voor dan je misschien zou denken. We voelen ons schuldig omdat we “te lang” rouwen of we schamen ons omdat we ons verdriet niet kunnen uiten op de manier die onze omgeving verwacht. We praten er daarom liever niet te […]