Artikelen door Sabina Krijger

Micro-rouw: als kleine verliezen zich opstapelen

Bij rouw denken we vaak aan grote gebeurtenissen, zoals ziekte, een overlijden of een scheiding. Momenten die duidelijk ingrijpend zijn. Maar er bestaat ook een andere vorm van rouw, die veel minder zichtbaar is en daardoor makkelijk over het hoofd wordt gezien: micro-rouw. Het zijn de kleine verliezen in het dagelijks leven die zich langzaam […]

Rouw in de digitale wereld

Rouw speelt zich steeds vaker af in de digitale wereld. Telefoons, apps en sociale media zijn onmisbaar in het dagelijks leven van kinderen en jongeren, en daarmee ook met hoe zij omgaan met verlies. Digitale rouw kan steunend en verbindend zijn, maar kan ook nieuwe verwarring of pijn met zich meebrengen. Appen naar iemand die […]

De geur van je herinneringen

Versgemaaid gras, een vertrouwde parfum, soep die zachtjes pruttelt op het fornuis….soms is een geur genoeg om herinneringen of gevoelens op te roepen. Op die manier kan een geur ons soms veel dieper raken dan je misschien denkt. Geur gaat namelijk rechtstreeks naar het emotionele brein, nog vóór we er woorden aan kunnen geven. Juist […]

Onzichtbare erfenissen: hoe rouw blijft hangen in een gezin

Rouw gaat niet alleen over degene die we missen. Soms gaat het ook over wat er blijft hangen in een gezin: stiltes, patronen, dingen die nooit gezegd zijn. We kennen allemaal de tastbare erfstukken die worden doorgegeven: een ring, een foto, een meubelstuk. Maar er bestaan ook emotionele erfstukken: gevoelens, overtuigingen en verhalen die van […]

Rouw als superkracht

Als een kind een groot verlies meemaakt, zoals het overlijden van een dierbare, een scheiding of ziekte in het gezin, verandert er iets van binnen. Waar andere kinderen nog onbezorgd door het leven huppelen, weten zij opeens dat het leven ook pijn kan doen. Ze hebben geleerd dat verdriet erbij hoort. En dat maakt hen […]

De schaduw van wat niet gezegd wordt

In veel gezinnen hangt soms iets in de lucht dat niemand benoemt. Een verlies of familiegeheim waar niet meer over gepraat wordt. Een gebeurtenis die te pijnlijk voelt om aan te raken. Of een geheim dat met de beste bedoelingen wordt verzwegen, om iemand te beschermen. Maar kinderen voelen die stiltes haarfijn aan. Ze merken […]

De rol van huisdieren in rouw

Wanneer een gezin te maken krijgt met verlies, verandert er veel. Er is verdriet in huis, iedereen reageert anders, en de sfeer voelt soms zwaar. In die stilte of spanning gebeurt er iets bijzonders: huisdieren voelen dat. Een hond, kat paard of konijn merkt feilloos wanneer iets niet klopt. Ze vangen op wat woorden niet […]

Spel als spiegel van rouw

Kinderen hebben nog niet altijd de woorden om hun gevoelens te benoemen. Verdriet, verlies of ingrijpende gebeurtenissen zie je daarom vaak terug in hun spel. Een pop die steeds opnieuw dood gaat, een knuffel die telkens kwijt is of een Playmobil-figuurtje dat weggaat en niet meer terugkomt. Dit zijn geen toevallige spelpatronen. Het zijn manieren […]

Het lichaam als dagboek van rouw

Rouw zit niet alleen in je hoofd of in tranen die stromen. Verdriet gaat vaak dieper: het nestelt zich in je lichaam. Zowel kinderen als volwassenen vertellen hun verhaal via hun lijf. Denk aan buikpijn, hoofdpijn, gespannen spieren, spierpijn, slecht slapen, misselijk of gedrag dat plots verandert. Het lichaam schrijft mee in het dagboek van […]

Een leeg plekje in de klas

Wanneer een kind te maken krijgt met verlies door een overlijden, scheiding of andere ingrijpende gebeurtenis, stopt het leven niet. De schoolbel gaat gewoon weer. Maar voor het kind is niets meer gewoon. In de klas zit misschien nog hetzelfde kind op dezelfde stoel, maar vanbinnen is er veel veranderd. Dat ‘lege plekje’ is soms […]