Vind de veerkracht in jezelf

Wanneer je te maken krijgt met verlies of tegenslag, is het nodig om je hart te laten spreken. De verbinding tussen hart en hoofd is de basis voor al het andere. Maar met een gebroken hart is luisteren naar je hart soms makkelijker gezegd dan gedaan. Daar gaan we tijdens de begeleiding bij rouw- en verlies mee aan de slag.

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een veilige methode waarbij je actief werkt met je emoties. Je concentreert je bij EFT op negatieve associaties met bepaalde gebeurtenissen. Op die manier kun je ontladen van ongewenste gevoelens en gedachten en komt er weer ruimte in je hoofd en in je hart. Het helpt je om terug te komen bij je gevoel en weer veerkracht te vinden in jezelf. Dat geeft rust en vertrouwen.

EFT bij rouwverwerking

Opgebouwde spanning in je lichaam vertraagt het rouwproces. EFT kan daarom een belangrijk onderdeel zijn van de begeleiding bij rouw en verlies. De opgebouwde spanning en alle bijbehorende emotionele en psychische klachten nemen dankzij EFT snel af. Zelfs bij ernstige trauma’s is het effect al gauw merkbaar. Emotional Freedom Techniques helpt bij het verwerken van schuldgevoelens en ‘had ik maar…’ gedachten. Daardoor komt er weer ruimte voor rouwverwerking. Jong of oud, het maakt niet uit: EFT werkt!

Wil je meer weten over rouw- en verliesbegeleiding door De Kinderhoeksteen of over het inzetten van Emotional Freedom Techniques in het rouwproces? Neem dan vrijblijvend contact op.